Lo lắng là cảm xúc rất thường gặp ở bất cứ ai trong cuộc sống, nhưng Rối loạn lo âu sẽ trở thành chứng bệnh tâm lý gây ra nhiều trở ngại về cả tinh thần và thể chất. Nhưng làm sao để biết liệu mình có đang bị rối loạn lo âu hay không? Cùng TrueDoc tìm hiểu các dấu hiệu và triệu chứng nhé
Rối loạn lo âu là gì?
Trước hết, cùng TrueDoc giải nghĩa về “Lo âu”. Đây là một chứng bệnh tâm lý đang dần trở nên phổ biến tại Việt Nam nói riêng và trên toàn thế giới nói chung.
Rối loạn lo âu được định nghĩa là một loại rối loạn cảm xúc với cảm giác lo sợ, khó chịu mơ hồ, có thể kèm theo các triệu chứng như đau đầu, ra mồ hôi, hồi hộp, khô miệng, ngực siết chặt, bồn chồn bứt rứt hay cảm thấy khó chịu ở thượng vị.
Lo âu có thể là cảm giác thông thường của mỗi người, nhưng nỗi lo lắng và sợ hãi của những người gặp chứng rối loạn lo âu sẽ nghiêm trọng hơn nhiều. Thậm chí bạn có thể nghe được những lời tâm sự như “Chỉ một chiếc lá rơi hay gió thổi nhẹ cũng khiến em hoảng sợ”
Chứng bệnh này nếu tiếp diễn trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến người bệnh, không chỉ là về tinh thần mà còn cả sức khỏe thể chất. Đặc biệt, căn bệnh này có thể gây ra nhiều rắc rối cùng khó khăn trong cuộc sống, công việc.
Nguyên nhân dẫn đến rối loạn lo âu
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra chứng rối loạn lo âu, hoặc cũng có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp với nhau. Một số yếu tố đặc trưng và thường gặp có thể kể đến là:
Di truyền: Có thể bất ngờ nhưng những căn bệnh tâm lý cũng có yếu tố di truyền. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đời con cái cũng có nguy cơ cao mắc phải bệnh tâm lý nếu cha mẹ hoặc người thân trong gia đình có tiền sử bệnh.
Yếu tố môi trường: Đây cũng là một trong những nguyên nhân được xem là phổ biến của chứng bệnh này. Áp lực kéo dài và những căng thẳng trong công việc, gia đình, môi trường sống rất dễ gây ra tình trạng stress và lo âu
Yếu tố tâm lý: Những yếu tố này bao gồm sang chấn tâm lý thuở thơ ấu, đặc trưng tính cách dễ bị lo lắng…
Ngoài ra, các yếu tố sinh hóa thần kinh cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp lo lắng và hoảng sợ.
Những dấu hiệu nhận biết rối loạn lo âu
Triệu chứng rối loạn lo âu trầm cảm hay căng thẳng có thể có một vài điểm chung, tuy nhiên rối loạn lo âu sẽ có biểu hiện chính là sợ hãi hoặc lo lắng quá mức hoặc kéo dài. Một số triệu chứng khác có thể giúp bạn dễ dàng nhận diện bệnh lý hơn là:
💢 Dễ dàng hoảng loạn, lo sợ, luôn cảm thấy không an toàn
💢 Khó đi vào giấc ngủ, ngay cả khi ngủ cũng thấy sợ hãi
💢 Khó giữ được bình tĩnh hay ở yên một chỗ
💢 Thường cảm thấy lạnh tê hoặc ngứa ở tay chân, thậm chỉ là đổ mồ hôi nhiều
💢 Có thể thấy tim đập nhanh, khó thở, thở nhanh
💢 Luôn có những ám ảnh trong suy nghĩ, có thể là một vấn đề nào đó lặp lại nhiều lần
💢 Khô miệng, buồn nôn, căng cơ, chóng mặt
💢 Khả năng tập trung giảm sút nhanh chóng
💢 Vì lo lắng mà sẽ có những hành vi vô thức lặp lại nhiều lần như kiểm tra khóa cửa chẳng hạn
Trên đây chỉ là một số biểu hiện thông thường của chứng rối loạn lo âu. Để chẩn đoán chính xác hơn, bạn cần đến gặp các chuyên gia và thực hiện các bài test phù hợp.
Tham khảo bài test rối loạn lo âu, trầm cảm, stress dạng trắc nghiệm theo tiêu chuẩn quốc tế
Hoặc xem thêm những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị stress nghiêm trọng
Phân loại rối loạn lo âu
Chứng rối loạn lo âu hiện nay cũng được phân chia thành nhiều loại khác nhau. Trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5, Bản sửa đổi Văn bản (DSM-5-TR) đã liệt kê ra 9 loại rối loạn lo âu chính.
Các loại này bao gồm: Rối loạn lo âu chia ly, Câm nín chọn lọc, Nỗi ám ảnh cụ thể (động vật, môi trường tự nhiên, vết thương do tiêm máu, tình huống), Rối loạn lo âu xã hội, Rối loạn hoảng sợ, Sợ khoảng trống, Rối loạn lo âu lan tỏa, Rối loạn lo âu do chất kích thích/thuốc, Lo lắng do một tình trạng bệnh lý khác
Tuy nhiên, có 4 loại rối loạn lo âu khá phổ biến hiện nay là
Rối loạn lo âu lan tỏa: Chứng lo âu này rất thường gặp, là sự lo lắng quá mức và quá nhiều sự kiện một cách khó kiểm soát. Chứng rối loạn lo âu này cũng kèm thêm các triệu chứng khác như căng thẳng cơ bắp, bồn chồn, mất ngủ, hay cáu gắt,...
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Loại lo âu này có lẽ rất nhiều người đã nghe qua, đặc trưng của loại này là có những suy nghĩ và hành vi lặp đi lặp lại khó kiểm soát. Đặc biệt là sự cưỡng chế trong sinh hoạt hàng ngày hay trong nghề nghiệp. Những người mắc bệnh này không chỉ lặp đi lặp lại hành vi nào đó mà còn luôn có nhu cầu sắp xếp đồ đạc theo thứ tự.
Nỗi ám ảnh xã hội (hay Rối loạn lo âu xã hội): Là một rối loạn lo âu khi người bệnh có sự lo lắng trong giao tiếp xã hội hàng ngày. Họ thường bị lo lắng về việc sẽ không đáp ứng được kỳ vọng của người khác hoặc lo sợ bị xấu hổ.
Rối loạn hoảng loạn: Giống như tên gọi, chứng rối loạn lo âu này đặc trưng bởi những cơn hoảng sợ cực độ. Sự hoảng sợ này có thể ngắn và đột ngột, dẫn đến một số những biểu hiện đau ngực, khó thở, đau tim.
Điều trị bệnh rối loạn lo âu
Chứng rối loạn lo âu mang lại nhiều ảnh hưởng cả về tinh thần và thể chất cho người bệnh, cần được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt. Tùy vào tình trạng của mỗi người để sử dụng hoặc kết hợp liệu pháp tâm lý và thuốc hay điều chỉnh lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, những chứng bệnh tâm lý thường cần thời gian điều trị, đòi hỏi người bệnh cần kiên nhẫn.
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các dấu hiệu, triệu chứng của rối loạn lo âu như đã kể trên, hãy đến tìm bác sĩ tư vấn tâm lý để được kiểm tra chính xác.
TrueDoc với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tâm lý giỏi và dày dặn kinh nghiệm có thể giúp bạn kiểm tra tình trạng sức khỏe tinh thần, test rối loạn lo âu hay các chứng tâm lý khác, đồng thời đưa ra định hướng và phương pháp trị liệu phù hợp
Liên hệ ngay với TrueDoc để được tư vấn chi tiết về dịch vụ tham vấn tâm lý trực tuyến với chất lượng vượt trội, bác sĩ chuyên nghiệp, bảo mật riêng tư và trị liệu khoa học.
Hotline: 1900 2819
HOT LINE
Facebook